Cum să te protejezi de gripa sezonieră
Când anotimpul rece și schimbările periodice de temperatură se instalează, să știi cum să te protejezi de gripa sezonieră devine o chestiune foarte importantă de știut!
În acest articol vei descoperi sfaturi utile pentru a te feri de gripă în sezonul de iarnă.
Cauze ale gripei
Gripa este considerată o afecțiune respiratorie, virală și contagioasă provocată de virusuri gripale. Cele 3 tipuri de gripă existente sunt: gripa de tip A (cel mai viral tip și prezent cel mai mult în epidemii), gripa de tip B (provoacă în general îmbolnăviri locale) și gripa de tip C (are cel mai slab patogen). De menționat este că tulpinile A și B sunt cel mai mult responsabile pentru epidemiile anuale.
Simptome de gripă
Gripa este o infecție care se manifestă încă de la început în mod brusc și violent cu simptome precum: febră cu temperatură peste 38 de grade Celsius, frisoane, greață, vărsături, stări de oboseală, dureri de cap, pierderea poftei de mâncare.
Diagnosticarea gripei
Diagnosticarea trebuie făcută doar de către medicul specialist în urma unui control specific. Nu este recomandată niciodată urmarea unui tratament fără consultul și recomandarea medicului.
Cum să te protejezi de gripa sezonieră- principale metode
- vaccinul antigripal rămâne cea mai bună formă de protecție. Cel mai indicat este să discuți cu medicul de familie pentru a afla recomandările, contraindicațiile și efectele adverse.
- evitare spațiilor aglomerate
- purtarea măștii de protecție în spațiile aglomerate (atunci când nu este posibilă evitarea acestora)
- evitarea sau limitarea contactului cu persoanele deja bolnave
- spălarea corectă pe mâini cu apă și săpun cât de des posibil
- respectarea protocului de bun simț în cazul strănutului și a tusei
- utilizarea batistelor de unică foloșință
- consumarea unui regim alimentar adecvat, bogat în fructe și legume
- curățarea și dezinfectarea suprafețelor utilzate în mod frecvent (telefoane, tasatura, mouse, mânere și alte suprafețe)
Iată doar câteva informații despre cum să te protejezi de gripa sezonieră. În cazul în care crezi că ai putea fi infectat de gripă, poți efectua un test rapid care va determina acest fapt. De asemenea, dacă dorești să vezi nivelul tău de sănătate, un set de analize de bază te poate ajuta.
Laboratorul de analize Lasimed Arad îți stă la dispoziție cu o gamă largă de analize pe care le poți efectua. Contactează-ne și programează-te la numărul de telefon 0257.259.978.